Hortelã é uma planta rica
em propriedades medicinais e proporciona
vários benefícios, o chá é um excelente
digestivo e reconstituinte, é muito utilizado
como vermífugo para as crianças,
é espasmódico e estimulante,
alivia as cólicas, conforta o estômago,
ajuda a digestão,
A hortelã através de suas folhas,
óleo essencial e chá, aroma,
ele funciona como um remédio herbal,
o chá é extremamente saudavel e seguro,
possui um aroma muito agradável,
ele é ideal para ser tomado antes
de dormir com biscoitos e bolachas.
Um estudo revelou que o chá de hortelã
pode diminuir o excesso de pelos
na mulher, isso ocorre porque o chá
reduz no organismo feminino os
níveis de testosterona
(que é o hormônio sexual masculino)
e quando esse hormônio aparece em
excesso no corpo da mulher
surgem os pelos escuros e desagradáveis
nos seios, barriga, rosto e pernas.
Segundo os cientistas o chá de
hortelã é uma alternativa
saudável e natural para as mulheres
que desejam regular
a quantidade de hormônios masculinos,
prepare um copo com 250 ml de água
fervente e acrescente
cinco folhas de hortelã,
a infusão ocorre em dez minutos,
depois tome o chá.
A hortelã é um excelente digestivo,
o chá pode ser tomado após as refeições,
pois ele é muito benéfico para quem
sofre de dores de estômago,
ele também alivia as cólicas intestinais,
prisão de ventre e cólicas menstruais,
seu aroma é intenso e refrescante.
As principais propriedades do chá são:
sedativa, analgésica, expectorante e
anti-bactericida, pois a hortelã possui
em sua composição ferro,
vitaminas A, B e C,
fósforo, potássio e cálcio,
saiba que o abafamento é importante,
principalmente quando é
utilizado flores e folhas,
com esse procedimento
evita-se a perda dos princípios
ativos das plantas,
a erva deve ser colocada em um
recipiente de vidro e
com tampa em local fresco e arejado,
preservando suas propriedades.
O efeito do chá é maior quando
ele é tomado em jejum,
ou antes, do sono,
evite deixar colheres dentro do líquido
e nunca reaproveite um chá preparado,
principalmente de um dia para o outro,
o ideal é preparar somente a
quantidade que irá beber
no mesmo dia.
Se preferir tomar o chá quente acrescente
água fervendo sobre as folhas
da hortelã e abafe, tome após dez minutos
e se preferir tomar o chá gelado
deixe que ocorra a infusão
e depois que esfriar
guarde na geladeira até a
hora de servir, o chá é delicioso
de qualquer maneira gelado ou quente.
Molho De Hortelã
Para Saladas
Ingredientes:
1 copo(s) de iogurte desnatado
1 colher sopa de
hortelã picada finamente
1/2 colher chá de pimenta-do-reino preta
1 colher chá de azeite de oliva
Preparação:
Misture todos os ingredientes.
Sirva sobre salada de folhas.
Outro receita de molho
de hortelã para salada
Ingredientes:
1 xícara de chá de maionese
1/2 xícara de chá de iogurte
4 colheres de sopa de
hortelã bem picada
suco de 1 limão
sal a gosto
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e
sirva com salada de folhas
ou de legumes
Dica: experimente salpicar queijo
ralado de boa qualidade sobre suas saladas.